Vous souffrez d’Acouphènes? Ces bruits ou ces bourdonnements entendus dans les oreilles ou dans la tête, peuvent être causés par des problèmes tels que des lésions auditives, une exposition à des bruits forts, le stress ou des troubles de l’oreille interne. Les acouphènes peuvent être très gênants et perturber la qualité de vie des personnes touchées.
Les traitements conventionnels tels que les médicaments peuvent ne pas être efficaces pour traiter les acouphènes, mais la sophrologie peut être une approche utile pour aider les personnes à mieux gérer les symptômes.
Les techniques de relaxation et de respiration enseignées en sophrologie peuvent aider à réduire la tension et le stress, qui peuvent aggraver les symptômes d’acouphènes. La sophrologie peut également aider les personnes à changer leur attitude mentale envers les acouphènes, en les aidant à mieux vivre avec les symptômes et en les aidant à les accepter.
Voici quelques symptômes courants d’une personne souffrant d’acouphènes :
Acouphènes – un cauchemar au quotidien…
Si vous présentez des symptômes d’acouphènes, la sophrologie peut être une solution efficace pour vous aider à mieux gérer vos symptômes. Les techniques de relaxation et de respiration enseignées en sophrologie peuvent aider à réduire la tension et le stress, qui peuvent aggraver les symptômes d’acouphènes. De plus, la sophrologie peut vous aider à changer votre attitude mentale envers les acouphènes, en les aidant à mieux vivre avec les symptômes et en les aidant à les accepter.
En travaillant avec un sophrologue qualifié, vous pouvez trouver des techniques personnalisées pour vous aider à gérer efficacement vos acouphènes et améliorer votre qualité de vie.
Enfin, la sophrologie peut aider à soulager la douleur chronique en aidant les personnes à mieux gérer leur stress et leurs émotions liées à la douleur.
*étude parue en mai 2020 dans la revue scientifique The European Annals of Otorhinolaryngology
Un acouphène c’est quoi ?
Les acouphènes sont des sons ou des bruits entendus dans les oreilles ou dans la tête, sans qu’il y ait de source sonore externe. Les symptômes d’acouphènes peuvent inclure des bourdonnements, des sifflements, des grésillements, des tintements, des cliquetis ou d’autres types de sons. Les acouphènes peuvent être temporaires ou chroniques et peuvent être causés par divers facteurs, tels que des lésions auditives, une exposition à des bruits forts, le stress, des troubles de l’oreille interne ou des conditions médicales sous-jacentes.
Les acouphènes peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie des personnes touchées. Les symptômes peuvent être gênants, provoquer des troubles du sommeil et de l’anxiété, et même affecter la concentration et les relations sociales. Bien que les traitements conventionnels tels que les médicaments puissent aider à atténuer les symptômes, il n’existe pas de remède définitif pour les acouphènes.
Le problème ne concerne pas qu’une minorité d’individus puisque l’on estime qu’entre 10% et 18% de la population française est concernée par des acouphènes – permanents ou non –, avec une proportion de 30% chez l’adulte.
Un acouphène traduit un dysfonctionnement du système auditif, temporaire ou constant, qui peut plonger la personne acouphénique dans une véritable détresse.
La sophrologie propose des accompagnements spécifiquement adaptés aux acouphènes : une solution pour en réduire la perception, voire la faire disparaitre, ou aider à vivre avec.
Chaque accompagnement est personnalisé, adapté à chaque problématique, chaque chemin de vie, le client est au centre de son accompagnement.
Ainsi, l’accompagnement pour la gestion positive des acouphènes est spécifique et en voici les grandes lignes :
Objectif : gestion positive des acouphènes dans son quotidien
L’accompagnement mis en place met l’accent sur les objectifs suivants :
Tout au long de l’accompagnement vous seront proposés :
Les accompagnements de Sophrologie en gestion positive des acouphènes peuvent être prescrits par votre ORL, si les causes de vos acouphènes ne sont pas physiologiques. Il convient de vérifier ce point avec votre médecin avant d’entreprendre un parcours de sophrologie
L’accompagnement se déroule sur plusieurs séances (le nombre de séances est proposé après le premier entretien en fonction de la problématique à traiter). La très grande majorité des personnes voient les premiers effets de l’accompagnement dès la première séance.
N’hésitez pas à nous Contacter pour plus de renseignements et/ou pour prendre en rendez-vous (rendez-vous en ligne disponible ci-dessus).
Quelques liens pour en savoir plus sur les Acouphènes :
