L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par Milton Erickson, un célèbre psychiatre et psychothérapeute américain. Cette méthode est basée sur l’idée que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes.
L’hypnose ericksonienne utilise des suggestions indirectes pour induire un état de transe chez le patient. Pendant cet état, le patient est plus réceptif aux suggestions thérapeutiques et peut accéder à des parties de son inconscient qui ne sont pas accessibles en état de conscience ordinaire.
L’hypnose ericksonienne est souvent utilisée pour aider les patients à traiter des problèmes tels que le stress, l’anxiété, la dépression, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, et bien d’autres encore. Elle est également utilisée pour renforcer la confiance en soi et améliorer les performances dans divers domaines, tels que le sport, les examens, les présentations en public, etc.
L’un des aspects les plus intéressants de l’hypnose ericksonienne est qu’elle s’adapte à chaque individu et à chaque situation. Le thérapeute utilise des techniques personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques du patient, en se basant sur ses croyances, ses valeurs et sa propre expérience.
Voici une liste non exhaustive de 10 problématiques qui peuvent être traitées avec l’hypnose ericksonienne :
Ces problématiques ne sont que des exemples et il est important de noter que chaque patient est unique et peut présenter des besoins spécifiques. Il est donc important d’adapter l’approche thérapeutique en fonction de chaque cas.
En conclusion, l’hypnose ericksonienne est une méthode thérapeutique puissante et efficace pour traiter une variété de problèmes. Si vous êtes intéressé par cette approche, n’hésitez pas à prendre contact avec moi pour en savoir plus et prendre rendez-vous.
Chaque séance dure en moyenne 1 heure, excepté la première qui peut durer jusqu’à 1h30
Une séance se déroule en 2 phases décrites ci-dessous :
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Séance
(1ère 1h30 puis 1h)
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Echange entre le praticien et le sujet pour déterminer l’objectif de la séance et faire le point sur les changements intervenus depuis la dernière séance
La séance d’hypnose : il est important de noter que le sujet garde toujours le contrôle sur ses actions et ses décisions tout au long de la séance
Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats durables.
L’hypnose ericksonienne est une approche de l’hypnothérapie développée par le Dr Milton Erickson. Elle se distingue par son approche non directrice, utilisant des métaphores, des histoires, et une communication indirecte pour induire l’hypnose et faciliter le changement.
Cette forme d’hypnose travaille avec l’inconscient du patient pour découvrir ses ressources et solutions internes. Elle utilise des techniques de langage souple et de suggestions indirectes pour encourager la réflexion et la découverte de soi.
Oui, c’est une méthode sûre lorsqu’elle est pratiquée par un thérapeute qualifié. Elle est non invasive et respecte les limites et le confort du patient.
Elle est efficace pour une variété de problèmes, notamment le stress, l’anxiété, la douleur, les troubles du sommeil, les addictions, les phobies, les problèmes de confiance en soi, et l’amélioration des performances.
Le nombre de séances varie en fonction de l’individu et du problème traité. Certaines personnes ressentent des changements positifs en quelques séances, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plus de temps.
Les expériences varient, mais beaucoup décrivent un état de relaxation profonde, de concentration intérieure, et une sensation de flottement ou de détachement agréable.
La plupart des gens peuvent entrer en état d’hypnose, mais son efficacité peut varier. La motivation et l’ouverture d’esprit du patient sont des facteurs clés.
Non, l’hypnose ericksonienne ne fait pas perdre le contrôle. Le patient reste conscient et peut sortir de l’état d’hypnose à tout moment s’il le souhaite.
Il est conseillé de venir avec un esprit ouvert et prêt à explorer ses pensées et émotions. Le confort vestimentaire et une bonne nuit de sommeil avant la séance peuvent également aider.
Bien qu’il soit possible d’apprendre les principes de base, la pratique efficace de l’hypnose ericksonienne nécessite une formation professionnelle et une expérience clinique.
Quelques liens pour en savoir plus sur l’Hypnose Ericksonienne :
